
ヒゲのかゆみとフケを抑えるコツ
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ヒゲのフケはどのようなものだと思いますか?
思い浮かべると、、
やはり頭皮にできる白いフケと同じ状態ですね。赤み、かゆみ、カサカサ肌を特徴とする一般的な症状です。
どうしてフケが出るの?
ヒゲのフケは、マラセチア・グロボーサと呼ばれる微生物によって生じます。このタイプの真菌は、皮脂腺の数が多い脂性肌の箇所で急速に増殖します。そして皮脂腺から分泌される皮脂(油)を分解して、オレイン酸を生成します。この酸が頭皮やひげの皮膚を刺激し、乾燥肌のカサカサ状態にします。結果、フケが出ます。
一般的に、顔の皮膚細胞のターンオーバー(再生)周期は約30日です。ただ、pHレベルが乱れたり、細胞のターンオーバー(再生)の速度が速くなったりすると、古い角質が肌に蓄積されて、乾燥肌やカサカサの原因となります。
対処することなく放って置くと、白いカサカサ肌によるフケがますます目立つようになり、人前に出るのが恥ずかしく感じるかもしれません。この「カサカサ」を抑えるのに、非常に効果的な4つのコツを以下にご紹介します:
顔の角質を取り除く
古い角質を取り除くことは、身だしなみを整える上で最も重要なことのひとつです。カサカサした古い角質を含めて、肌上の不要な不純物を取り除くことで、爽快感のある肌環境をキープします。ヒゲ部分を洗う際はブラシやスクラブを使うことをおすすめします。ブラシはなるべく肌にやさしく、かぶれにくいものを使うと良いでしょう。
優しくマイルドな洗顔用ソープで毎日、適度な回数洗う
健康な肌のためには、洗顔専用の抗菌石鹸や洗顔フォームで、少なくとも1日に朝と夜、顔と髭を洗いましょう。こうすることで、ヒゲに汚れがたまっていくのを防ぎ、肌の油分も適度に保つことができます。
ヒゲを保湿する
肌の乾燥は、ヒゲが生えている箇所でフケが生じるリスクを特に高めます。ヒゲの下にある皮膚を保湿するためには、毎日寝る前に保湿用のクリームやバーム等を使うことをおすすめします。
ヒゲオイルを日課にする
顔の毛をやわらかく、かつ印象的なヒゲとするために、ビアードオイルを日課とします。天然成分でできているオイルを選んで、ヒゲのかゆみ、乾燥肌、パサつきを解消しましょう。
まとめ
以上、ヒゲのかゆみやフケの発生を抑えるための4つの方法をご紹介しました。これらの方法をいきなりすべて行うのは難しいかと思います。
まずはどれか一つを選んで試しながら、自分に合うヒゲ・肌のメンテナンス方法を探してみることをおすすめします。
肌の乾燥を抑えて、ヒゲのかゆみとフケとはおさらばしましょう!
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